Повторно введите нас под ПТВ после короткого пребывания (17 дней), всего 16 дней после выхода

Проблема будет определенное количество компромиссов, на начальном этапе, когда вы начинаете возвращаться к обычной тренировки. На протяжении многих лет, у вас есть не только жир, но и ваши мышцы имели определенное количество атрофируются из-за не будучи использованы, как энергично и часто.

Как вы получаете обратно в режим тренировки, в то время как вы теряете жир, вы также добавляем мышцы, и это будет продолжаться некоторое время. Имейте в виду, что мышечная ткань плотнее/тяжелее, чем жировая ткань. Что в конечном итоге произойдет то, что ваша мышечная масса будет стабилизировать, как он достигает уровня, где он приспособился к стрессу, вы ставите на нем, и тогда она не будет добавлять столько новых тканей, и вы увидите больше для потери веса, поскольку нет встречной выгоды, пока вы продолжаете терять жир.

Как вы смотрите в зеркало? Стройнее? Туже? Более определенными? Это гораздо лучше оценить, насколько Вы делаете, чем масштаб. Или, возможно, получить свой процент жира измеряют, как вы идете, чтобы помочь вам оценить прогресс.

+534
Wemberg Carlo Estil 3 июн. 2013 г., 04:33:12
20 ответов

в iCloud хранит копии ваших iMessage с резервной копии устройства. Чтобы удалить их, вам придется удалить каждый из iCloud-Резервная копия, которая содержит сообщение.

Насколько мне известно, нет доступной для пользователя копия шеззаде храниться отдельно от резервных копий.

+994
Ulises Medina 03 февр. '09 в 4:24

Первое и самое главное, вы должны убедиться, что вы работаете целевые мышцы в каждом упражнении. Это, вероятно, звучит глупо, но вы сгибая и напрягая мышцы во время работы их? Это своего рода трудно, чтобы избежать, если вы держите хорошую форму, но не невозможно.

Вторая вещь, которую вы хотите сделать, это убедиться, что каждая силовая тренировка набор, что вы делаете приносит вам или близка к провалу, а также гарантируя, что вы держите в хорошей форме в каждой реп. Это верно ли вы делаете 3 подхода по 12, 5 наборов 5, или что-нибудь еще. Каждый набор, провал. Каждый респ, форма.

Если вы делаете эти две вещи, то это не имеет значения, если вы чувствуете боль или нет. Вы будете вызов вашим мышцам и заставляя ваше тело, чтобы адаптироваться.

+957
jerlin500 24 июл. 2013 г., 19:34:53
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Объявления функции не работают во всех снарядов, поэтому другой подход состоит в том, чтобы объявить псевдоним так:

псевдоним компакт диск \!*; Эхо -Ан "\033]0;`дуо`\а"'

Эта команда, в частности, причин заголовок изменить на любой pwd это.

Конечно, вы хотите, чтобы инициализировать название, Когда вы запускаете терминал, так что не забудьте включить гном-терминал-название.

Я использую скрипт на Perl, помогает мне определить все значения аргументов, и затем это вызывает новый терминал вот так:

мой $УМК = "гном-терминал $window_with_profile $геометрия $зум $working_directory $temp_argv $название &";
система($УМК);

Но как вы хотите, чтобы инициализировать эти значения до вас...

Добро пожаловать, чтобы взять следующий код и настроить его для вашего собственного личного использования, если вы хотите:

#!/usr/Бен/Perl с
 #использовать строгие;
 использования использования getopt::длинные;

 мой $имя_программы = "term.pl";

=РМО

 =head1 цель: открыть гном-терминала с заданной траектории и новый цвет фона

 #1# для того, чтобы использовать этот скрипт, вы сначала должны установить до 10 различных терминальных профилей друг по имени "theme1" - "theme10"
 Редактирование профилей...... новый... theme1
 Каждая тема должна использовать различные цветовые схемы...

 Темы позже назвали с ... окна с профилем=тема$инт
 Этот скрипт выбирает следующего, кто откроет на основании количества сохраняются в ~/.файл term_theme_counter.

 # Аргумент## на "." открывает терминал с той же директории, где вы в настоящее время. 
 Без этого, терминал открывается "~". Использование-работа-КАТАЛОГ=<КАТАЛОГ> для других. 
 Кроме того, маршрутизатор dir=<папка>, была добавлена для удобства

 ### Вы все еще можете передать дополнительные гном-терминала аргументы, как: - tab_with_profile и т. д. В команду 

 ### Также посмотреть гном-терминал --помогите 
 и gconf редактор и gconftool-2 --> /приложения/гном-терминал/профилей/ 
 для редактирования реквизит терминал 

Примеры:

 термин.ЛП .
 термин.ПЛ /cadtools/техник/

 Кредиты: этот сценарий был написан Дамиан Грин на протяжении многих лет, но впервые публично разместил в 2013 году 

=вырезать

 использование суб{
 системы("perldoc $имя_программы");
};

 мой $opt_h = "";
 мой $геометрию = "";
 мой $зум = "";
 мой $window_with_profile = "";
 мой $working_directory = "";
 мой $temp_argv = " @АГДУ ";

 #Мой $счетчик = инт(слчис(10));
 ###позволяет вести счетчик вместо
 Мой $счетчик = 0;

 меня в $Home = $Пер{"дом"};
 в $Home = abs_path($дома);

 мой $counter_file = "$дома/.term_theme_counter";
 если (-Ф $counter_file){
 открыть (ВХОДНОЙ_ФАЙЛ, "< $counter_file");
 мои @содержание = <ВХОДНОЙ_ФАЙЛ>;
 рядом ВХОДНОЙ_ФАЙЛ;
 $счетчик = @содержание[0];
}еще{
 открыть (файл outfile, "> $counter_file");
 распечатать файл outfile $счетчик; 
 рядом ВЫХОДНОЙ_ФАЙЛ;
}

значение $Counter++;
 если ($счетчик > 10){
 $счетчик = 1;
 } 
 открыть (файл outfile, "> $counter_file");
 распечатать файл outfile "$счетчик\п";
 рядом ВЫХОДНОЙ_ФАЙЛ;

 используйте ухо 'abs_path';
 мой $фрд = abs_path();#расширяет /cadtools в /Data/ММС/ЕМС/cadtools_lnx/cadtoolsmy 
 мой $title_path = ""; 

 ### в первую очередь вытащить "." если есть одна...
 если ($temp_argv =~ м/(и\S+)(\.)(и\S+)/){
 мой $АРГ = $1.$2.$3;
 мой переменной $val = $2;
 $temp_argv =~ы/\Щ$Арг\е/ /; #<- удалить арг от temp_argv
 если ($temp_argv =~ м/--working_directory/){
 $working_directory = "--работа-каталог=$фрд";#<- #<- установка новых рабочих реж
}
 $title_path = $фрд;
 #}elsif операторы ($temp_argv =~ м/(и\S+)(\S+с)(\S+ С)/ А -Д $2){
 }elsif операторы ($temp_argv =~ М/(\S+с)((?!-)\Ы+)(\S+ С)/ и-D $2){
 мой $АРГ = $1.$2.$3;
 мой переменной $val = $2;
 переменной $val = abs_path($Валь);
 $temp_argv =~ы/\Щ$Арг\е/ /; 
 если ($temp_argv =~ м/--working_directory/){
 $working_directory = "--работа-каталог=$вал";
}
 $title_path = $val;в
 }elsif операторы ($temp_argv =~ М/(\S+с)(--?реж=) (и\S+)(\S+ С)/ и-D $3){# и-D $2){
 мой $АРГ = $1.$2.$3.$4;
 мой переменной $val = 3$;
 переменной $val = abs_path($Валь);
 $temp_argv =~ы/\Щ$Арг\е/ /; 
 если ($temp_argv =~ м/--working_directory/){
 $working_directory = "--работа-каталог=$вал";
}
 $title_path = $val;в
 }elsif операторы($temp_argv !~ м/--working_directory/){
 $working_directory = "--работа-каталог=$дома";
 $title_path = "$дома";
}

 если($temp_argv =~ М/(\S+с)(--?геометрия=) (и\S+)(\S+с)/){
 $геометрия = 3$;
 мой $АРГ = $1.$2.$3.$4;
 $temp_argv =~ы/\Щ$Арг\е/ /; 
}
 если($temp_argv =~ М/(\S+с)(--?окна-с-профиль=) (и\S+)(\S+с)/){
 $window_with_profile = 3$;
 мой $АРГ = $1.$2.$3.$4;
 $temp_argv =~ы/\Щ$Арг\е/ /; 
}
 если($temp_argv =~ М/(\S+с)(--?зум=) (и\S+)(\S+с)/){
 $зум = 3$;
 мой $АРГ = $1.$2.$3.$4;
 $temp_argv =~ы/\Щ$Арг\е/ /; 
}
 если($temp_argv =~ М/(\S+с)(--?ч)(элп)?(и\S+)/){
 и использования(); выход;
}

 если (!$геометрия){
 $геометрию = "- геометрия=150x30+180+500";
}еще{
 $геометрию = "- геометрия=$геометрия";
}
 если (!$зум){
 $зум = "--зум=1";
 ### некоторые машины имеют небольшой зум по умолчанию, так что вы можете настроить его здесь на разных машинах, если вы хотите.
}еще{
 $зум = "--зум=$зум";
}
 если (!$window_with_profile){
 ### если темы в GNOME не работает на вашем компьютере, вам, возможно, придется прокомментировать следующие строки из...
 $window_with_profile = "--окно-с-профиль=тема значение$Counter";
}еще{
 $window_with_profile = "--окно-с-профиль=$window_with_profile";
}

 мой $заголовок = "--название=$title_path";

 мой $УМК = "гном-терминал $window_with_profile $геометрия $зум $working_directory $temp_argv $название &"; #--см-клиента-идентификатор=greend12

 печать "$УМК\п";
система($УМК);
+949
user2551017 23 нояб. 2019 г., 23:53:05

Формирование правил Шарм состоянии:

Разыгрываете это заклинание, чтобы повернуть все существа в вашем районе до уровня 1, если это возможно.

Хотя "уровень" существа-число в верхнем левом углу, есть "подуровни" для некоторых, в которых уровень остается тот же существ, но они получают возможность. Мы играли, что порядок лица на нижней части карты-это "левел-ап" порядок в этой ситуации.

Приемлема ли такая интерпретация? Или мы должны просто пойти только с числовыми уровне, и если существует более чем один вариант, привести заклинателя, чтобы выбрать, какие +1 лицо хотите?

Кроме того, на соответствующую записку, как это влияет на демонического Повелителя, который сталкивается с уровня 1, 2 и 4. Я могу свернуть его от 2 до 4 с формируя очарование? Или оно должно быть ровно на 1 уровень выше, чем его нынешний уровень?

+885
Akash Thind 15 янв. 2021 г., 11:10:46

Привет всем, у меня вопрос, Где моя система не правильно логин или запуска. Я проверил свободное место на жестком диске, чтобы найти ниже.

Матфея@Кронос:~$ DF-ч
Размер файловой системы используется выгоде использования% установленной на
/Дев/маппер/Кронос--ВГ-корень 214G 203 г 0 100% /
никто к 4.0 0 4.0 к 0% файл /sys/ФС/группы
в udev 7,8 г 4.0 к 7,8 г 1% /Дев
файловая система tmpfs 1,6 г 928K 1,6 г 1% /запуск
ни одно 5.0 м 5.0 М 0 0% /запуск/блокировка
никто 7,8 г 4.0 к 7,8 г 1% /работа/ГИМ
никто 100м 8.0 к 100м 1% /выполнения/пользователей
переполнение 1.0 м 36т модели 988k 4% в /tmp
на /dev/sda1, поскольку высота 228m 55М 161М 26% /загрузки
Зевс 1.8 Т 1.3 Т 540Г 71% /Зевс

Как я могу исправить это на 100%, у меня нет больше жесткий диск, чтобы дать ему, я застрял с того, чтобы купить больший диск для него? Я довольно новыми для Ubuntu и Linux, так что предоставьте командам командной строки Мне нужно использовать.

Спасибо заранее.

+871
minelol 25 дек. 2011 г., 10:55:35

Хорошо, когда histappend не установлен, это не значит, что история стерта на каждый снаряд выхода. Без histappend Баш читает histfile при запуске в памяти во время работы новые записи добавляются - и на раковине выхода последнего HISTSIZE строки записываются в файл истории, не добавляя, т. е. заменяя предыдущее содержимое.

Например, если histfile содержит 400 записей, в течение времени выполнения Баш 10 новые записи добавляются - histsize имеет значение 500, то новый histfile содержит 410 записей.

Такое поведение является только проблемой, если вы используете более Баш случаях параллельно. В этом случае файл журнала содержит только содержание последнего выхода из оболочки.

Независимо от этого: есть люди, которые хотят стереть их историю при выходе снаряда из-за соображений конфиденциальности.

+826
Kokesh 1 мая 2011 г., 23:10:02

Я гражданин США и у меня была передержка на Филиппинах в течение 5 лет. Я хочу вернуться в США какое наказание?

У меня нет достаточно денег, чтобы заплатить большой штраф, есть ли способ избежать этого?

+747
Wanderer 27 авг. 2023 г., 10:10:26

Добрый день,

Им русский и живу в Эквадоре, Южная Америка. Я буду путешествовать из США в Российскую Федерацию с моей эквадорской 3 лет ребенка, но без моего мужа, пожалуйста, какие документы мне нужны, чтобы ездить без проблем?

Спасибо

+735
Walter so 27 сент. 2017 г., 03:39:59
Дисциплина, как правило, относятся к землям и населению.
+683
Curi0usM3 20 мая 2014 г., 20:39:23

Если под 'загрузка в текстовом режиме' вы имеете в виду многословно отображение процесса загрузки, без необходимости нажмите клавишу ESC в любое время, вот как ты это сделаешь.

В терминале выполните следующие команды:

судо СЕПГ -я с/"тихий плеск"/""/г' /и т. д./По умолчанию/жратву
обновление-жратва судо 
+679
Gilbert Santini 24 сент. 2022 г., 09:53:13

Пытаюсь настроить мой файл, но я не знаю, что я делаю неправильно.

прикосновение ~/.файл

И...

откройте ~/.файл

Сохраните и закройте .файл. Затем закройте и снова откройте терминал и я получаю это:

Последняя авторизация: СБ дек 12 12:52:20 на ttys000
-Баш: псевдоним: /пользователи/BilboBaggins/файл’: не найден

Что я делаю не так? Содержание моего .файл выглядит следующим образом:

открыть псевдоним ВР='~/.файл' 
+665
Danny Rock 6 мар. 2019 г., 06:43:34

Я понимаю, что единство с Lubuntu использует рабочего стола LXDE за Убунту(с Гномом?); Но, будучи новичками в Linux я не уверен, если это изменение будет просто косметический, или если будут функциональные различия мне нужно, чтобы быть в курсе. В Убунту Вики говорит, что нет, но это тоже кажется очень поверхностное обсуждение. Мне комфортно(иш) с командной строки и я предполагаю, что мой вопрос больше направлен в этом направлении, но любая информация будет большой.

+644
cry 10 мар. 2018 г., 19:58:44

Имя Отца Наруто это Минато Намиказе, и мать-Кушина Узумаки. Итак, почему фамилия Узумаки Наруто? Не должен он быть Намиказе?

+563
CyberPunk 20 июл. 2022 г., 05:41:57

Лупа в режиме предварительного просмотра (умный и контекстно-зависимые)

Предварительного просмотра сейчас есть лупа. Выберите инструменты → показать лупа, чтобы активировать его. Его точное хоткей будет зависеть от локализации используется; если через нас-английский, горячая клавиша `

Откройте изображение и лупа будет круг, открыть PDF и лупа будет прямоугольник.

Безусловно, то, что застало меня врасплох.

Что еще более элегантный, чем до лупы, умный лупа будет определять содержание и ре-размер сама, чтобы показать вам все интересующие вас объекты, а не быть привязан к статическому размер.

Также, вы можете ущипнуть, чтобы увеличить/уменьшить размер лупа.

+499
J Griffiths 22 дек. 2019 г., 16:39:53

Есть место, что мокрая картошка'. Они больше похожи на английских фишек, хотя, и они, по сути, дискеты и мокрый от соуса, размещенные на.

Ингредиенты, как сказал менеджер, являются:

  • Сладкий соус чили
  • Острый соус чили
  • Томатный соус
  • Чеснок
  • Кунжутное Масло

Насколько отношения идут, вы верите, что там должен быть более одного конкретного соуса, чем другие? Я не хочу, чтобы положить в сторону еще одно, чем мне нужно.

+367
user94036 19 апр. 2019 г., 02:41:32

Вопрос появляется в вариативной формы [1] просто сказать, что это смешно на Андроид, что ext4-это файловая система по умолчанию не распознает USB флэш файловую систему EXT4 (но Android 4.4 узнал его без каких либо проблем), как пользователей Linux это регресс , и я до сих пор не нашел способ к USB можно обнаружить как USB , как ручки с файловой системой FAT32 или NTFS. У меня есть root на моем устройстве .

[1]
Монтаж системы ext4 отформатировать SD карту на Android зефир

Раздел размонтируется автоматически попадает в Android Орео

Внешнюю карту в ext4 монтируется только для root (!) на Android 5.1 64 бит

Как использовать в ext4 отформатировать SD-карта как внешний носитель, с разрешения работы приложения?

+192
sirius2015 9 февр. 2014 г., 15:26:53

Это звучит как домашнее задание, поэтому никто не должен писать сценарии для вас.

Вместо этого, я бы посоветовал научиться использовать эти две команды:

+168
sqripuch 23 июн. 2019 г., 03:30:20

Возник вопрос на максимальное количество пассажиров в транспортном средстве в Оклахоме. Теперь у меня есть вопрос:

Моя жена будет за рулем в Канаду с нашими друзьями машину она хочет, чтобы диск внедорожник с 2 ряда(2 в передней и скамейкой сзади).

Мне было интересно, если гостиная 1 взрослый и 3 детей на заднем будет проблема пересечения американо-канадской границы?

+123
Ali Davoo 21 дек. 2012 г., 17:24:31

UbuntuOne не работает -- проблемы соединения ... и у меня были проблемы с помощью Funambol и SyncEvolution в качестве замены, так что я хотел бы попробовать, чтобы получить Ubuntu один работает для меня.

Я попробовал переустановить его с помощью Synaptic, я прошел через шаги по устранению неполадок на UbuntuOne. Когда я открываю UbuntuOne из меню "меня", это, кажется, чтобы подключиться к учетной записи ... это отчеты моего использования и показывает мой текущий план и оборудование, но он также говорит "отключен"

Я попытался исправить на: Не удается подключиться к Ubuntu один

u1sdtool -ы просто сидит там, ничего не происходит, и я не получаю новую командную строку.

u1sdtool -м в отчете ubuntuone-syncdaemon остановился.

Я удалил мой компьютер из списка, удаляется .кэш/ubuntuone .конфигурации/ubuntuone и ~/Ubuntu один и попытался подключиться снова. Теперь я получаю ответ о состоянии как минимум:

[0 Аманда@Луна ~]$ u1sdtool -с
Состояние: готов
 подключение: не пользователя не в Сети
 описание: готовая к подключению
 is_connected: ложные
 is_error: ложные
 is_online: ложные
 очереди: простой

Так что я попытался снова ... это u1sdtool -м и в этот раз было также .местные/доли/ubuntuone каталог удалить, вместе с Ubuntu один и ubuntuone каталоги .кэш и .конфиг. Я также сделал ПС вход aux | grep в Убунту и убил двух запущенных процессов:

Аманда 3062 0.1 0.7 45372 23460 ? В SL 07:54 0:19 /usr/Бен/Python в каталог /usr/lib в/ubuntuone-клиент/ubuntuone-логин
Аманда 7373 13.6 6.1 402320 189516 ? Сл 10:27 1:48 в /usr/lib в/браузер Firefox 3.6.17/браузера Firefox-Бен http://one.ubuntu.com/account

Тогда я u1sdtool --старт с последующим u1sdtool -С и Firefox открыть "подключить компьютеру" диалог, который, похоже, работал. Так что я, кажется, быть подключен. Но человек, о человек, что таблетку.

Любая идея, как я должен был об этом для начала?

+32
Nicky69 11 дек. 2011 г., 07:39:46

Как я могу найти файл на сервере RHEL 7 и переименовать его? Это можно сделать одной командой?

Например, я могу:

найти . -имя 

затем компакт-диск в каталог, затем МВ именем.имя_файла2 конф.конф, но я хочу сделать это все в одной строке.

+28
teika kazura 7 сент. 2018 г., 22:37:50

Показать вопросы с тегом